sporty walki

Wydaje mi się że w jakiekolwiek sporty walki można przyrównać do interwałów (szybka akcja i chwila przerwy/"czajenia się" jakby tu sie rzucić na przeciwnika) albo do 400m czyli niedługi wysiłek o bliskiej maksymalnej intensywności. Nigdy nie trenowałem żądnych sportów walki ale myśle że właśnie interwały/400m jest najlepsze dla fightera.

[...] to jakieś objawy powinienem mieć na następny dzień? 2. Moją dietę chciałbym skonsultować z dietetykiem/lekarzem sporotowym (gdzie lepiej) i czy najlepiej iść do takiej osoby z gotową dietę czy po prostu poprosić o jej rozpiskę (Trenuje sporty walki, a chciałbym jeszcze przybrać na masie)? Zmieniony przez - Kangur11 w dniu 2013-01-05 15:53:03

[...] oraz buforowanie płynów ustrojowy po treningu. kto powinien sięgnąć po EAA XTRA: jesteś zawodowcem czy tylko ćwiczysz rekreacyjnie? Twój sport to piłka nożna, koszykówka, sporty walki czy szeroko pojęta kulturystyka? a może codziennie żyjesz w biegu i Twój organizm wysyła coraz wyraźniejsze sygnały przeciążenia? jeśli chociaż na jedno z tych [...]

[...] oraz buforowanie płynów ustrojowy po treningu. kto powinien sięgnąć po EAA XTRA: jesteś zawodowcem czy tylko ćwiczysz rekreacyjnie? Twój sport to piłka nożna, koszykówka, sporty walki czy szeroko pojęta kulturystyka? a może codziennie żyjesz w biegu i Twój organizm wysyła coraz wyraźniejsze sygnały przeciążenia? jeśli chociaż na jedno z tych [...]

Masutatsu Oyama: Gdy ktoś cię sprowokuje - zignrouj go, gdy ktoś cię zaatakuje - połam mu rękę, gdy ktoś Ci połamie rękę - połam mu nogę, gdy ktoś połamie ci nogę - zabij go! „Siła bez sprawiedliwości to przemoc. Sprawiedliwość bez siły to nieudolność”. „Staraj się przejmować inicjatywę we wszystkich sprawach, przez [...]

http://imageshack.com/a/img836/545/argn.jpg Tydzień 2,Dzień 6: T R E N I N G - brak D I E T A: 120g musli + białko kanapki + jabłko 100g makaronu + 150g piersi z kurczaka pizza :D serek wiejski + kieliszek oliwy S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - rano na czczo 53g USN - 100% WHEY PROTEIN - porcja do śniadania USN - 19 ANABOL [...]

a jakieś sporty walki trenowałeś wcześniej czy to pierwszy krok by był?

sporty walki piękna sprawa :-))

-A po co Ci głowa? -Yyyyy no, jem niom A jeszcze lepszy jest stereotyp o tym że trenujący sporty walki to zakapiory, huligani, tępaki tłukące się o byle co. A większość ludzi w klubach to normalne ogarniete osoby.

to, w co bym sie z checia bawil: -kulturystyka -crossfit -SW -sporty walki -biegi -pływanie (a ledwo pływam %-) ) -dodatkowo, bo to jest poza sportem - krav maga

Lordzie,jak bryka?daje rade?Pompeczki dobra sprawa,sam z 50 machne lekko...Mam ksiazke o treningach ppd sporty walki i tam sa tzw.sprawdziany,pompki na czas,dipsy,podciagniecia,fajna sprawa:)

nie, chce sie dowartosciowac tak na serio to kiedys boks sobie trenowalem i jakos sporty walki to jakies tam zainterysowanie

bo rozumiem ze podczas treningu sportu walki dochodzi do katabolizmu a wiec ... pewnie odpowiedz znam ze nie powinienem ale wole zapytac kogos kto wie lepiej niz ja badz doswiadczyl juz albo ma kumpli ktorzy byli na bombie i chodzili i na silke i na sporty walki

Niestey człowiek , który to organizuje robi przetarg na te walki więc my już odpadliśmy chcemy pokazywać i propagować te sporty walki ale nie mozemy sobie pozwolic żeby za to płacić- ale dzięki za informacje i czekam na następne. Ps Colosseum powinno się spodobać i co moim zdaniem dobre jest odniesienie do filmu klatka 9 oczywiście sprostowanie [...]

Kadlubek-głupoty gadasz a może nie jest obeznany w sztukach walk,,,,proponuje znaleźć wszystkie sztuki/sporty walki w necie w miejscu zamieszkania wypisać je tu i się doradzi najlepiej niech idzie na to co mu się spodoba wtedy wyniesie najwięcej korzyści http://katalog.trojmiasto.pl/sport_i_rekreacja/sztuki_walki_i_samoobrona/ jest: 1.aikido [...]

[...] 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest(mini redukcja) -białko: 220g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: siłownia, sporty walki, kolarstwo 9. CEL CYKLU: poprawa jakości treningów, osiągów i wygladu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 13 12. [...]

Powiedzcie mi czy dawka 250mg e5d wpłynie już w jakimś stopniu na poprawę sylwetki/miskulatury? Np. Dalej trenuję siłowo, sporty walki, rower itd. i czy w jakimś stopniu rozwinie się bardziej masa miesniowa nie trenując typowo hipertroficznie? Domyślam się, że przy redukcji taka dawka byłaby ok, szczególnie jak się jest niewielkich rozmiarów tak [...]

niestety :/ Ostatnio w ogole niemam kiedy zagrac w cokolwiek ;] Widze ze w gerkach tez lubisz sporty walki :D W tym roku ma chyba wyjść Capoeira... moze Ci sie spodoba;]

@Dremor a mogę zapytać konkretnie jak ćwiczysz? Bo chyba przy treningach pod sporty walki raczej takie suple nie są wskazane, bo pompują bardzo. Mogę się mylić, dlatego pytam, bo to brałeś.

@Dremor a mogę zapytać konkretnie jak ćwiczysz? Bo chyba przy treningach pod sporty walki raczej takie suple nie są wskazane, bo pompują bardzo. Mogę się mylić, dlatego pytam, bo to brałeś. Jak trenowalem MMA,to kilka razy musialem wypicNo-xplode,puchly mi lydki i puls mi skakal,takie odzywki najlepiej na trening silowy,kiedys chcialem sie [...]